2023年の抱負

2023年は、いつもサブ目標にしてやりきれない英語とトレーニングを主目標にした生活をします。

英語を「音と意味」に分けた場合の「音」に注力し英語を音として捉えられるようにします。「意味」がすぐに分からなくてもこういう英語を話していたと分かるために、1日15分のシャドーイングをします。

ランニング・ジム・食事制限・アルコール制限をうまくバランス取って体重減らしつつ筋力をあげることを主軸とした生活をします。